রসুনের ৭ টি স্বাস্থ্যের সুফল রয়েছে যা মানুষের গবেষণা দ্বারা সমর্থিত।
১. রসুনে শক্তিশালী ঔষধি গুন বিশিষ্ট্য যৌগ থাকে যেমন রসুনের মধ্যে রয়েছে সালফার।
২. রসুন অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং খুব অল্প ক্যালোরি থাকে।
৩. রসুন সাধারণ ঠান্ডা ও অসুস্থতার তীব্রতা প্রতিরোধ এবং কমাতে সহায়তা করে।
৪. রসুনের সক্রিয় যৌগ রক্তচাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
৫. এটি রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৬. ভাসকুলার প্রদাহের সঙ্গে লড়াই করে।
৭. শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমাতে কাজ করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
যেভাবে রসুন খাবেন
কাঁচা রসুনের সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এ ছাড়া রান্নাতেও ব্যবহার করতে পারেন রসুন।
[প্রিয় পাঠক, আপনি যদি হেলথকেয়ার প্রফেশনাল হন তাহলে স্বাস্থ্যসেবা.কম এ লিখতে পারেন। রোগ লক্ষন ও প্রতিকার, ওষুধ, খাবারের গুনাগুন ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত লাইফস্টাইল নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ের ছবিসহ ই-মেইল করুন- write@shasthoseba.com -এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
